jak gif

"Poprosić" o pomoc panów z Ukrainy, włożą lokówkę z odbyt to chłopak zrozumie o co chodzi A tak na serio to Policja to jedyna sensowna opcja jak na teą chwile...

Fighter ale Zane i Cutler to zupełnie inne sylwetki i epoki. Pozatym Zane w dzisiejszych czasach by sie na mr.o w ogóle nie dostał A co do wzrostu to są równierz wysocy.Zresztą łapiesz sie byle argumętu byle by cos źle na nich było.JAk by mieli po 190-200cm to by bylo ze za wysocy.Jak nie wzrost to zaraz bedzie ze słaba kondycja.Zawsze cos sie da [...]

To ma starej daty przekonania, podobnie jak 95% lekarzy. Oni też zawsze odradzają ćwiczenia, bo kręgosłup się psuje, a sami najczęsciej mają brzuchy jak się patrzy. Honor ratują podobno lekarze sportowi. Podobno bo nie byłem nigdy u żadnego

Carbon Dokup BCAA, nie obcinaj dużo ww i ciężko będzie cokolwiek spalić Rób tak jak Puma pisze stopniowo z masy schodź na redukcję i tnij po 25g ww tygodniowo i obserwuj. Chociaż ja bym BCAA na Mono zamienił, ale to jestem ja Ktoś tam pytał o ww z owoców, u mnie w dzienniku to sprawdzam i na razie bdb wchodzi. Forma przednia, czyste mięcho [...]

Przempek , naly - mam tą samą serie..., przypadek ? Data ważności to: 6/9/2012 Wrzucam Wam foty jak to wygląda u mnie, co myślicie o tym? http://imageshack.us/photo/my-images/27/20110704172950.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/833/20110704173010.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/717/20110704173059.jpg/ [...]

Kierwa, jak czytam te cuda to nie mogę oprzec się wrażeniu, że dorastałem na innej planecie...tylko strzelanin i pościgów zabrakło w tej opowieści. A może jestem już za stary, żeby zrozumieć dzisiejsze, gimnazjalne realia - w końcu nie miałem bezpośredniej styczności z systemem po tzw. reformie edukacyjnej. nostresmen, skoro trenowałeś zapasy, to [...]

[...] dziś udało mi się wytrzymać 14 godz. Nie wypiłem kawy na czczo, bo mi się zbiera na wymioty. Bez kawy da radę. Rano biorę 2 kaps. Cutting Edge, 1 kps. Gigamax. Czuje stałe pobudzenie jakbym siekierę kawę wypił. Jestem jednocześnie bardzo skupiony, telepocze mnie, ale za to energia oj jest:). Jak jadę z kółkiem mam ochotę biec koło tego auta

[...] miał takiej możliwości ,żeby poradzić się ludzi z innych zakątków Polski. Czasy się zmieniają ,a w raz z czasem rozwija się technika i pojawiają się nowe możliwości. I tak jak kiedyś takie dzieciaki które mają z sobą na pieńku ganiali by się po osiedlu ,to dzisiaj taki delikwent walnąłby drugiemu jakiegoś chamskiego komenta na nk czy fb Kto [...]

misiek4300 wyglada w miare OK zobaczymy jak sie sprawdzi po miesiacu

Spróbuje przez jakiś czas pojechać z przedtreningowym posiłkiem, czyli od dzisiaj, bo zaraz na trening. Walnę 30g wpc i 50g ww z 30 min przed treningiem. Zobaczymy co się będzie działo skoro już prawie rok jadę bez posiłku przedtreningowego, chociaż niczego się nie spodziewam, może więcej pary przez jakiś czas. Ktoś tam pisał o problemach z [...]

(chociaż się boję, że jak sobie wyliczę dietę na zero przy takiej marnej ilości ruchu jak teraz, to umrę z głodu) Anqua do tej pory nie miala z tym problemow ja wiem ze bez aktywnosci ale przy odpowiednim przypilnowaniu pokus nie bedzie zle powodzenia !

Przy J/NJ nie ma problemu z łakomstwem. Ustalasz sobie J/NJ na 4/20 i możesz się łakomie napychać;) o to chodzi o to chodzi Jako, że mi kazali jeść bogato w błonnik, to jak zjem wszystko w te 4 godziny to mi pewnie tak brzuch wywali, że mi szwy na brzuchu popękają Ale nic to, damy radę

To wakacje przecież. Jedz jak ci się podoba. Po prostu jak ci będzie pasowało. Najgorsze co możesz zrobić na wakacjach to odliczać z zegarkiem pory jedzenia. ale JEM / NIE JEM jest jednym z najwydogniejszych sposobow jedzenia do 17 stej na plazy z plaskim brzuchem a pozniej uczta

[...] mowie ze dla kazdego i zawsze ale jesli kalorie beda trafione - wielu doswiadcza wlasnie takiej odmiany rowniez czesc osob masujacych doznaje lepszego P-ratio (nie wiem jak po polsku ) w proporcjach miesnie/tluszcz - podczas masy (wiecej miesni) oraz redukcji (wiecej meisnia zostaje) niz na innych sposobach zywienia - trening zmiana [...]

Grings jakie znowu 99% ? bez przesady , głupot nie piszesz ale jak wypisujesz że prawie każdy stosuje to już przeginasz . Robert Piotrkowicz w łapy czemu sobie nie zaaplikuje seo ? czyżby był tym 1 % ? Bez ciśnień tylko Jay wygra i tak powiem

No to do ilu muszę zbić kcal? Do 1700? Przecież jak tak dalej pójdzie to w ogóle nie będę jadł Już nie wiem po prostu co robić, bo ten fat mnie rozbraja. Nic na niego nie działa, czy bieganie, czy trenowanie - dalej sobie wesoło siedzi. A z mięcha prędzej pol

No to do ilu muszę zbić kcal? Do 1700? Przecież jak tak dalej pójdzie to w ogóle nie będę jadł nie liczy sie liczba ale przelicznik w stosunku do wagi do diet glodowkowych jeszcze baaardzo daleko a nawet wtedy ... polecam artykul w magazynie Perfect Body nr 9 Diety głodówkowe czyli Czy popularne czasopisma mają rację ? omawiam tam wszelkie [...]

[...] ptanie na tyle czesto zadawane ze postanowilem sie z nim dokladnie zmierzyc 1)Ogolnie jestes na tak czy nie? bo nie wiem czy sie dalej zaopatrzac :) 2)Czy J/NJ ma sens na CKD przy bf w okolicach 15, czy najlepsze rozwiazanie to bf 10< ? 3) Wszyscy mowia o przejsciu z normalnego zywienia na J/NJ , a jak sytuacja wyglada odwrotnie? Pozdro

Jest dobrze jak na ten okres A co mi tam ... wygra na bank

[...] ? 2 o co kaman z tymi weglami z owocow? Ze zamiast michy ryzu dawac banany??? Czy fruktoza byla by dobrym zamiennikiem przy redukcji narodzila mi sie w glowie taka smiala (jak zawsze ) idea aby wszystkie wegle brac z owocow i warzyw jako ze nie bedzie ich na redukcji zbyt duzo stawiam ze nie spwoduje to problemow jakichkolwiek co zreszta [...]